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☆訪臺南市政府衛生局約用人員 李欣霖

Q1：世界腎臟病日的源起?
A1：2006年2月1日，國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯盟聯合提議將每年3月第二個星期四定為世界腎臟日。目的在於提高人們對慢性腎臟病以及相關的心血管疾病和死亡率的認識，並重視在慢性腎臟病的早期的檢測和預防方面全球的迫切需求。今年的宣導主題為「及早檢查腎功能，守護腎臟健康」；期望透過提升對腎臟疾病的預防及管理策略，達到預防及早期治療的效果。

Q2：我們腎臟的功能有哪些呢?
A2：
一、清除廢物、排除藥物
二、調整水分、體液，調整血壓
三、維持電解質與酸鹼度的平衡
四、製造和分泌賀爾蒙

Q3：什麼是慢性腎臟病呢?
A3：慢性腎臟病是指腎臟因各種傷害造成的長期功能的下降或喪失，導致體內代謝廢物或水份的堆積，在正常情形下我們身體的代謝廢物和水份是經由小便排出體外，當腎臟功能下降或喪失，會造成排出毒素與水份的功能下降，而廢物和水份的累積便會產生臨床症狀。

Q4：三月是臺南的愛腎月，有沒有什麼活動?
A4：呼應今年的主題，臺南市政府衛生局於愛腎月與各醫療院所結合辦理腎臟病防治相關宣導活動，我們37區衛生所都有辦理愛腎月講座一場次、另外「行動醫院 全民健檢」二階看報告時，特別媒合醫療院所腎臟科醫師或衛教師來跟民眾進行慢性腎臟病的衛教，讓民眾更重視腎臟保健，再透過3月9日在東區龍山社區活動的大型闖關活動，114年1月1日至3月8日期間參加成人健檢之民眾，可持報告至活動現場參加完成衛教，即可獲得精美禮物。

Q5：怎麼知道我腎臟的健康狀況呢？
A5：本市30歲以上且符合成人預防保健服務之市民，都可以到轄區的醫療院所抽血檢查，也可以參加行動醫院，都會檢查到腎臟的數值喔!

Q6：腎臟病會有那些症狀呢？
A6：若有下列五種症狀時，就該進一步檢查。

1. 泡:泡泡尿，如血尿/蛋白泡沫尿
2. 水:水腫、下肢浮腫(用手指按壓會造成凹陷無法立刻彈回)
3. 高:高血壓
4. 貧:貧血、臉色蒼白
5. 倦:疲倦

Q7：哪些是腎臟病的高危險族群呢?
A7：
一、糖尿病:血糖過高造成血管病變，影響腎臟的血流量，進而影響腎功能。
二、高血壓:血壓過高影響腎臟排泄廢物及平衡水分的功能。
三、痛風:血液的尿酸濃度過高時，尿酸會沈聚在腎組織，影響腎功能。
四、六十五歲以上老年人:因身體器官較易退化，需格外注意。
五、長期濫用止痛消炎藥，或標示不清的草藥或偏方，都會影響腎臟的功能。

1. 有家族腎臟病者:家族中若有人患腎臟病，則得到腎臟病的機會較高。
2. 其它如高鹽飲食、肥胖、高血脂、酒精、抽煙。

Q8：要怎麼預防腎臟病呢?
A8：我們也可以在日常跟著”腎臟病預防口訣:三多、三少、四不、一沒有”來做。
三多是多纖維、多蔬果、多喝水
三少是少鹽、少油、少糖
四不是不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的中草藥
一沒有是沒有鮪魚肚。