Episode Details
Back to EpisodesDie Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und Lebensfreude
Published 1 year, 5 months ago
Description
Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!
In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock über die Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere, angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen!
Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier: www.maisha-jena.de
Oder folge Katherina auf Instagram: https://www.instagram.com/maishayoga/