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#9 室内でできるトレランに効く筋トレ
Published 1 year, 3 months ago
Description
飛行機の待ち時間にラウンジで娘たちと室内筋トレ。
大臀筋やインナーマッスルを鍛えました！娘たちと和気藹々として、どの家族よりも有意義な過ごし方をした自負があります笑。
しかし出発前からトラブル続出。無事に沖縄に辿り着けるのか笑！？
#トレイルランニング #トレラン #ブラジリアンスクワット #反復横跳び
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