Episode Details

Wildpflanzen, violette Beeren und grünes Gemüse: Lukes Geheimnisse für ein langes, vitales Leben

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." - Arthur Schopenhauer

Wie du 100 wirst und was Zuckerfrei damit zu tun hat

In dieser Episode spreche ich mit Luke Jaque-Rodney über die Geheimnisse der Langlebigkeit und die Rolle einer zuckerfreien Ernährung.

In dieser Folge erfährst du:

👉 Warum du Wildpflanzen in deinen Alltag integrieren solltest und wie sie
zuckerfreie Alternative zu süßen Snacks sein können
👉 Was es mit grünen und violetten Lebensmitteln auf sich hat
👉 Wie du dich optimal nähren kannst - physisch, geistig und körperlich
👉 Was Zuckerfrei mit Langlebigkeit zu tun hat und wie der Verzicht auf Zucker deine Gesundheit langfristig verbessern kann

Luke teilt seine Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch eine bewusste, nährstoffreiche und zuckerfreie Ernährung nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch die Weichen für ein langes, vitales Leben stellen können.

👉 Website von Luke Jaque-Rodney: https://www.lukejaquerodney.de/

👉 Instagram: @lukejaque_rodney

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Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507

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Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst:

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Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier:
👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de

Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Lea