Episode Details

主播：翩翩 | 以宁

音乐：Reality

今天的节目，会帮大家梳理生活中的“坏习惯”，帮助大家在辞旧迎新的时候，成为一个“新造的人”。

01. 拖延症procrastination 

procrastination/prəˌkræstɪˈneɪʃn/ n. 拖延

procrastinate /prəˈkræstɪneɪt/ v. 拖延

Why do some of us procrastinate?为什么我们中有的人喜欢拖延呢？（用法太正式）

How do we usually put it? 平时怎么说呢？

put off/leave things until the last minute把事情拖到最后一刻

put off/leave things until tomorrow把事情拖到明天

更生动形象的表达：

sit on sth. 拖延

sleep on把事情留待第二天解决

02. 熬夜stay up late

stay up late 熬夜

up表示醒着的状态，stay表示保持这种状态