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天然原食材補充營養雖然最好，但是加工食品充斥與精緻飲食的現代，適當的選擇營養保健食品也是必要的，若需要藉由保健食品輔助也不建議挑過高的劑量，由小兒科醫師蒼藍鴿與蔡藥師共同研發的兒童保健時頻系列，幫你把關。

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