Episode Details

自我进化论第47期节目，是我的一期单口。这个月我在非洲度过了28岁生日，过去这一个多月一直在路上，一个人有大量的独处、沉思的时间，有一些底层的东西在变化，关于我的生活哲学，关于我对身心灵和疗愈的一些思考。

所以这期播客，算是一期生日感悟吧，和去年一样，总结一下我过去一年的变化，和一些感想，也展望一下接下来想去往的方向。

高光内容

- 这个月我在非洲度过了28岁生日

- 过去一年，精神世界与物质世界重新整合

- 内在探索的终点在哪里？或许是回归平凡的生活

- 自然和生活是最好的老师&疗愈师

- 接纳自己作为普通人的一切，放下幻想与妄想

- 成为在西西弗斯式生活中，也能找到乐趣的人

- 你能否从衣食住行这些平凡的小事中，找到专注的感觉？

- 能静下来用心经营生活的人，从来都不是普通人

- 从一件小事开始，用匠心的精神去认真创造并打磨

� 听众福利

Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把从温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。

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