Episode Details

Hello大家，失踪两个月没更新，我去新疆和呼伦贝尔草原骑了十几天的马。回大理的路上路过上海，和老朋友Steve录了这期播客，我们聊了过去这一个月骑马的感悟和收获，深入地剖析了各种复杂的情感体验。

我自己很喜欢这一期节目，也希望能给大家带来一点启发和温暖

高光内容

2:00 新疆骑马前一夜，我被向导性骚扰了

7:25 骑马竟然映射出了人际关系中的边界感议题

16:55 驾驭猛兽的过程也是自我成长的过程

22:33 与自然合一的那一刻，自我消融了

28:40 当我决定先照顾好自己时，内心产生的竟是强烈的内疚感

31:28 东亚小孩背负的荒谬理想：时刻能满足别人的自恋

45:11 不断擦亮自己内心的镜子，才能更清晰地看清他人和世界

50:42 失望本是人生常态，为什么我们对它谈虎色变？

58:10 我好不好，和你喜不喜欢我，是两件毫不相关的事

1:07:53 进入创伤反应的时候，告诉自己：这种感受属于过去的我，当下的我是新的我了

1:17:18 升级自己的操作系统，才有能量深入&全面的认知自己和世界

1:28:32 放下不是舍弃，是为了更专注于真正在意的事情

�嘉宾

史秀雄Steve，资深心理咨询师，播客《史蒂夫说》主播，著有《文学中的人生进化课》。

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