Episode Details
Back to Episodes
دليلك للتمرين والتغذية في رمضان 125
Published 1 year, 4 months ago
Description
لا تشدها في رمضان!
في هذه الحلقة، تكلمنا عن تأثير رمضان على الجسم، أفضل وقت للتمرين، تعديل الجدول والنوم، وكيفية إنقاص الوزن أو التضخيم خلال الصيام، مع نصائح للترطيب
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.