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Warum fällt es uns oft so schwer, unsere Tränen zu zeigen? Tränen werden häufig als ein Zeichen von Schwäche wahrgenommen, doch sie können auch eine Quelle großer Stärke sein. In dieser Folge spreche ich über die gesellschaftlichen Erwartungen an uns und wie sie unseren Umgang mit Trauer beeinflussen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du lernen kannst, deine Tränen als einen Weg zur Heilung anzunehmen.

Entdecke, wie du dich von gesellschaftlichen Normen befreist und wie du durch Körperübungen und Achtsamkeit wieder in Verbindung mit deinen Gefühlen kommst. Mein neues Buch "Wenn die Trauer nicht endet" bietet dir ebenfalls praktische Werkzeuge und Übungen, um deinen eigenen Weg der Trauerbewältigung zu finden.

Shownotes

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