Episode Details

Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa hiện là giảng viên thỉnh giảng về kiến trúc tại Đại học Yale, Hoa Kỳ. Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa nổi tiếng với những công trình kiến trúc xanh, kiến trúc tre đặc sắc. Anh cũng là người sở hữu hơn 150 giải thưởng danh giá về kiến trúc trong nước và quốc tế.

Bên cạnh kiến trúc, Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa còn bày tỏ niềm quan tâm đến Thiền định. Anh từng dành 3 năm tu tập thiền định tại Trường thiền Pa-auk, Myanmar. Hiện anh Võ Trọng Nghĩa còn được biết đến với vai trò là “người chữa lành bằng thiền” thông qua việc hướng dẫn, giúp đỡ cho những người gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần và tâm lý như stress, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực, trầm cảm thực hành thiền và chánh niệm.

Thiền định hiện đang được kiểm tra một cách khoa học và được phát hiện là yếu tố then chốt trong việc giảm căng thẳng và gia tăng hạnh phúc. Thế nhưng, thiền định giúp chuyển hóa lo lắng và căng thẳng của một người ra sao? Làm thế nào để các bệnh nhân gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần có thể khắc phục các rối loạn tâm thần chỉ nhờ vào việc hành thiền? Lời giải đáp cho những băn khoăn trên sẽ được chia sẻ đến các bạn thông qua cuộc trò chuyện của host Quốc Khánh cùng khách mời Võ Trọng Nghĩa trong tập mới nhất của chương trình The Quoc Khanh Show ngay sau đây.

Mời các bạn cùng lắng nghe nhé!

Timestamp:

00:00 - Chào đầu

01:45 - Vì đâu bén duyên với thiền định?

05:05 - Thiền định thay đổi cuộc sống và công việc

06:47 - Làm sao buông bỏ công việc để hành thiền

09:05 - Chánh niệm liên tục giúp giảm trầm cảm ẩn

11:45 - Nhận diện trầm cảm ẩn ở người thành công

14:50 - Đấu tranh tinh thần để chú tâm hành thiền

18:07 - Coming up

18:45 - Quán thân

22:43 - Những khó khăn khi thực hành Quán thân

24:39 - Nguyên nhân cốt lõi của bệnh tâm lý

26:43 - Tác dụng của hành thiền đối với sức khỏe tinh thần

31:34 - Thử thách khi hỗ trợ người gặp vấn đề tâm lý

32:43 - Để hành thiền mang lại hiệu quả cao

37:05 - Coming up

37:34 - Cần rèn luyện thói quen chánh niệm đều đặn

40:08 - Để “chữa lành” không chỉ là phong trào

42:07 - Xã hội bất định đè nặng lên các vấn đề tâm lý

45:23 - Thiền làm thay đổi nhân sinh quan

47:42 - Kế hoạch tương lai gắn với Thiền chánh niệm

49:19 - Giữ giới nghiêm để hành thiền đạt kết quả cao

52:04 - Làm sao tìm được đúng vị thầy để thiền tập đúng đắn

55:31 - Hướng đi mới của doanh nghiệp

59:02 - Chào kết

Credit

Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh

Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh

Biên Tập – Editor | Yên Huỳnh

Truyền thông - Social |  Cẩm Vân

Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân

Quay Phim - Cameraman | Nhật Trường, Thanh Quang, Tấn Hiếu

Âm Thanh - Sound | Thanh Quang

Hậu Kỳ – Post Production | Tấn Hiếu

Nhiếp Ảnh - Photographer | Nhật Trường, Thanh Quang, Tấn Hiếu

Thiết kế - Design | Nghi Nghi 

Makeup Artist - Trang Điểm | Ngọc Nga

#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #TQKS #VoTrongNghia #ThienDinh #ChanhNiem #ThienDinhChanhNiem #Stress #TramCam #RoiLoanLoAu