Episode Details

7月9日，我与网友们进行了一次音频连线，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01原来6克盐真的很多

02执行生酮~量变到质变

03体重没变还瘦了

04生酮就是每天肉跟菜

05保留饮食传统的重要性

06掌握厨房主动权更能做好生酮

07AMH~姨妈出走后要注意的荷尔蒙

08料理机也许是生酮的好帮手

09生酮的成功靠的是心态

10生酮你会细嚼慢咽吗

11叶酸代谢障碍与生酮饮食

12生酮不怕吃多~不要暗示自己少吃

13椰浆也停不下来

14小莫老师断奶制品的经历

15克服甜瘾~1~理性

16克服甜瘾~2~敢爱敢恨

17克服甜瘾~3~认清果糖

18餐与餐之间不吃东西

19断碳就像和对象分手

20生酮猎人形态~1~专注力

21生酮猎人形态~2~侵略性

22生酮与不宁腿

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