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EP5 這6個步驟,輕鬆應對情緒霸凌『白瑜』瑜你同行 podcast
Episode 5
Published 1 year, 6 months ago
Description
在生活與職場中，我們常會遇到情緒霸凌，無論是來自上司、同事、朋友，甚至是家人，都可能讓我們感到壓力與不安。在本集節目中，我將分享六個實用步驟，幫助你識別情緒霸凌的跡象，建立心理防禦機制，並以自信與智慧應對，避免陷入負面情緒的循環。學會這些方法，你將能更輕鬆地保護自己，提升內在力量，擁有更健康的人際關係。立即收聽，掌握實用技巧，擺脫情緒霸凌的困擾！ #情緒霸凌 #人際關係 ＃壓抑
白瑜，熱愛占星、心理學、哲學，山姆，在演藝經紀 20 多年，喜愛觀察生活百態。
當愛讀書的『白瑜』，遇上不愛讀書但擅長洞察人性的『山姆』，兩人將擦出怎樣的火花？
一起聊聊兩性關係、自我成長與生活發現！
白瑜官方
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