Episode 722
Fiziksel acı gerçektir, ancak ıstırap tamamen zihnimizin bir ürünü olabilir mi?
Bu bölümde, belirsizliğin ıstırabı nasıl artırdığını, geçmiş ve gelecek odaklı düşünmenin bizi nasıl sıkıştırdığını ele alıyoruz.
Mindfulness’ın Türkçede daha uygun bir karşılığı olan "rikkat" kavramını keşfediyor ve ıstırabı azaltmanın yollarını konuşuyoruz.
“Şimdi ne yapabilirim?” sorusunun gücüyle, şikayet etmek yerine nasıl çözüm odaklı olabiliriz?
Published on 9 months, 2 weeks ago
If you like Podbriefly.com, please consider donating to support the ongoing development.
Donate