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今日格言

Self-knowledge is the beginning of wisdom. —Albert Einstein 自我认识是智慧的开始。—爱因斯坦

Day 27 自我察觉挑战

How do I deal with the violence, hate, and suffering in the world?

我是如何面对这个世界上暴力、仇恨和苦难？

While I do follow the news, I usually choose to distance myself from it to cope. The closest I've been to violence was in 2019 when I was living in Barcelona. I witnessed a robbery and riots over political issues, which made me feel scared. Eventually, combining other factors, I decided to leave that city. However, hate and suffering seem to be pervasive worldwide. I believe it stems from people choosing to believe their negative thoughts.

 虽然我会关注新闻，但是通常我选择远离来应对。我离暴力最近的一次，是在2019年当我还住在巴塞罗那的时候，亲眼看到有人抢劫还有为了政治事件而暴动的情景，当时我感到害怕，后来综合了其他因素，我选择远离了那座城市，然而仇恨和苦难似乎是在世界无所不在，我相信是人们选择了相信他们内心负面的想法。

面对世界上的暴力、仇恨和苦难，除了远离它们，我希望我能够：

积极参与：参加慈善活动或志愿者工作，帮助那些受苦的人。

倡导和平：透过社交媒体、写作或公共演讲，宣扬爱与和平的信息。

支持社区：支持当地社区的和平与和谐，参与社区活动并促进彼此理解。

提升自我：保持身心健康，学习如何以积极和建设性的方式应对压力和负面情绪。

教育自己和他人：了解更多关于全球问题的根源，并