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"Der einzige Mensch, den wir wirklich ändern können, das sind wir selbst", sagt Sabine Asgodom, eine der erfolgreichsten Frauen im Speaker- und Coaching-Bereich. Wie man selbstbestimmt lebt, das verrät sie auf der Blauen Couch.

Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Coachin Sabine Asgodom gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, was Coaching tatsächlich ist, nämlich die Begleitung von Menschen, Antworten zu finden auf die eigenen Fragen. Wie das funktioniert und was dazu nötig ist. Warum sie Aha-Momente gesammelt hat und sie in ihrem Buch weitergibt, warum man immer eine zweite Chance bekommt und warum sich bei ihr Fehler als das größte Glück erwiesen haben, darüber redet sie mit Dominique Knoll auf der Blauen Couch. In Krisen brauche man zuallererst Menschen, die einen in den Arm nehmen. Und sie empfiehlt, Tagebuch zu schreiben - so kann man in Krisen zurückschauen und nachlesen, was in schweren Situationen geholfen hat.

Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.