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もういらない宣言 余裕を生むために
Published 1 year, 3 months ago
Description
余裕がでて
・集中力を大事な内容に発揮出来る
・他人にイライラせず寛容になれる
・少しの利他と共同体感覚が高まる
メリットは大きいです。
１情報
余計・余分・不必要な情報をとりにいかない
脳内メモリを本当に大事な活動にとっとく
２買い物
探しながら興奮をしずめるなど
買わずに楽しむ
(いつでも買える…という余裕)
３適度ほどほど
過ぎる・過剰な欲がかえって自分を
苦しめていることに気付く
→ほどほど適度で満たされ満足する
おおらかな柔和な表情や言動が出来る
素敵な大人に…
そして
身体に優しい効率よい生き方で
生き延びて参りましょう♪