Episode Details
Back to Episodes
92. Ta tilbake selvfølelsen - Intro
Season 2
Published 3 years, 9 months ago
Description
Vi tar utgangspunkt i et spørsmål fra en lytter i dag: "Hvordan finner man selvverdi og selvaksept når man ikke husker hvordan det føles?, og går videre derfra til å snakke om de 6 psykologiske kjerneprosessene i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Disse 6 kjerneprosessene peker mot muligheten til blant annet å finne selvverdi selv om man har glemt hvordan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.