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89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa
Season 1
Episode 89
Published 5 years, 2 months ago
Description
Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast "Hijos de la Resistencia".
Con Rubén, hablaremos de:
- Por qué su podcast se llama "Hijos de la Resistencia".
- ¿Nacimos para correr?
- Beneficios del entrenamiento de resistencia y fuerza
- Simbiosis entrenamiento de fuerza - entrenamiento de resistencia.
- Ejercicio en tiempos de coronavirus
- La razón por la que a los políticos no les interesa invertir en deporte.
- Entrenamiento de Core: por qué hacerlo.
- Niveles de trabajo de la zona Core.
Espero que , entre los dos, consigamos romper una lanza en favor del deporte de resistencia, tan denostado en algunos foros últimamente.