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Live Coaching mit Sandra: Angst vor Sichtbarkeit | Authentische Grenzen
Episode 32
In diesem Live Coaching mit Sandra aus der Luxury Goddess Community geht es unter anderem um das Auflösen der Angst vor Sichtbarkeit. Wie wir üben können wir selbst zu sein und uns in jedem Moment authentisch zeigen. Wie wir unsere Traumata effektiv integrieren um somit sicher und reguliert im Körper zu landen.
Du findest Sandra auf Instagram, wo sie sich auch sehr über Feedback freut: https://www.instagram.com/_sandywalker_/
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Du findest ALLES auf und über meine/r Website: https://juliasspiritualliving.com/
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In diesem Coaching und auch Mentoring shiften und bearbeiten wir Themen wie Wertlosigkeit, Angst vor Sichtbarkeit, gesunde Grenzen in Liebe setzen, echte Authentizität, verbindende Kommunikation und Gefühle wie Scham auf körperlicher Ebene.
Wunden und Traumata aus der Kindheit werden auf Körperebene und im Nervensystem gespeichert. Deshalb ist es so wichtig, dass wir beim Integrieren und beim Auflösen von Traumata sowohl auf seelischer und emotionaler, als auch auf Körperebene arbeiten.
Gespeicherte Traumata zeigen sich oft anhand von körperlichen Symptomen und Empfindungen. Wenn wir uns den Empfindung widmen, diese aussprechen und ihnen Raum geben, können wir sie integrieren und somit auflösen und heilen.
Wir alle haben in verschiedenen Formen Traumata erlebt. Das Heilen, Integrieren und Auflösen von traumatischen Erfahrungen kann ein längerer Prozess sein. In diesem Heilungsprozess ist es sehr wichtig sanft, geduldig und liebevoll mit uns selbst zu sein. Unnötiger Druck würde den Prozess vermutlich verlangsamen und stören. Selbstliebe ist Heilung. Wenn wir unseren Weg akzeptieren und annehmen, ist das bereits ein großer Teil der Heilung.
Wir sorgen dafür, dass wir uns sicher und geborgen in uns selbst, in unserem Körper und in unserem Umfeld fühlen. Wir sorgen dafür, dass wir uns gehalten fühlen, wenn wir uns unseren Gefühlen hingeben. Wir üben, eine gute Mutter für unser inneres Kind zu sein. Indem wir stetig üben, unser Nervensystem zu regulieren, können wir effektiv und nachhaltig auch auf Körperebene heilen.
Ebenso sprechen wir darüber Grenzen aus und in Liebe zu setzen und wie wir diese emotionalen, zeitlichen und liebevollen Grenzen fühlen und wahren k
Published on 2 years, 11 months ago