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Die Angst vorm Alleinsein
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Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource sein. Dennoch gibt es viele Menschen, die darin eine große Herausforderung sehen, sich ablenken oder die Zeit allein meiden. Erfahre, welche möglichen Ursachen dahinterliegen und was das Ganze mit Bindungstrauma zu tun haben könnte.
In dieser Folge erfährst du:
- Wann wir von Bindungstrauma sprechen
- Warum es Menschen schwerfällt, sich Raum zu schaffen für Selbstwahrnehmung
- Wovor uns Ablenkung schützen möchte
- Welche Ursachen es für Konzentrationsschwierigkeiten geben kann
- Was frühe Prägungen mit der empfundenen Sicherheit in Beziehungen zu tun haben
weitere Ressourcen:
Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
Frühe Prägungen wirken sich auf deine Beziehungen aus // Podcast #43
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Was für Arten von Trauma gibt es? // Podcast #50
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
The Strange Situation | Mary Ainsworth, 1969
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