睡眠日Special丨像植物一样沉沉睡去

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前阵子知道了一件事：植物和人、和动物一样，也需要睡眠。

为的是减少水分散失，抗衡干旱；或者是为了抵抗过多的月光照射干扰光周期的感官机制；又或者是避免夜晚降温对自身造成的伤害……

不管如何，这都是植物为了更好生存下去的自我保护。

我会想象植物睡眠的情景：月光下，墙上的爬山虎、森林里的藤蔓，水面的睡莲，花园里的豆蔻草木……植物们安逸不动，在清新的空气里稳妥地睡着。

我发现光是想象，内心就会很快地安静下来。这也成为了这期节目的灵感。

在世界睡眠日，我想分享给你几首，我觉得很有植物睡眠一般的氛围的歌，用音乐的力量安抚你疲惫与焦虑的身心。希望你可以像植物一样，安逸、沉沉的睡去。

*本期节目由【善存】赞助播出

 

🎧 背景音乐

（音乐人 – 歌曲名）

• Robert J. P. Oberg – Siente
• 松田光由 – Shizukana Umi

 

🕕 时间轴与歌曲列表

（音乐人 – 歌曲名）

• 03:14 青葉市子 – meringue doll
• 09:07 睡眠健康好物推荐：【善存】男士女士复合维生素、多维加锌软糖
• 13:23 Cicada – 栖居在溪源之上
• 25:59 溝口肇 – Compassion
• 35:00 Kyle Hnedak – A Sunken City
• 41:25 Motohiro Nakashima – Kioku
• 47:56 いろのみ – 春香(はるか)
• 56:47 いろのみ – 雫
• 01:04:21 结尾 & 溝口肇 – Sea Mist

 

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🕺 Staff

• 本期策划、主播、声音剪辑制作：拾壹
• 封面照片摄影师：Liubov Ilchuk

 

📎 节目介绍

「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，我想用自己的力量，让你能听到更丰富的音乐。

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📥 歪波系列目录

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