Episode Details

Savez-vous qu'un blocage mental peut stopper net votre progression en course à pied ? Le plus souvent, nos blocages psychologiques apparaissent quand nous devons affronter des situations potentiellement inconfortables ou difficiles. Malheureusement, aucun athlète n'est épargné par ce phénomène. Ça peut-être la peur de réaliser une séance, de se donner un objectif à la hauteur de ses ambitions ou tout simplement de penser que nous n'en sommes pas capable pour telle ou telle raison. Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous aident à franchir vos barrières mentales, en vous révélant les 5 blocages mentaux les plus courants dans le monde du running !

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