Episode Details
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Courir lentement pour courir vite, tout savoir sur l'endurance fondamentale ! / DLTDC Original
Season 5
Episode 11
Published 3 years, 5 months ago
Description
"Courir lentement pour courir vite", voila une proposition particulière alléchante. Mais peut-on vraiment courir plus vite en s’entrainant à une allure lente ? Quels sont les bénéficies de l'endurance fondamentale en course à pied ? Ou encore, comment optimiser au mieux son allure fondamentale pour en tirer un maximum de bénéfice ? Dans cet épisode Guillaume & Tristan vous livrent les clés de l'entrainement à allure fondamentale !
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