Episode Details
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Séances de côtes, la clé pour booster votre progression ? / DLTDC Original
Season 5
Episode 70
Published 2 years, 10 months ago
Description
Les séance de côtes sont souvent redoutées pour les coureurs, mais sont-elle vraiment essentielles pour améliorer sa force, sa puissance et sa résistance ? Dans cet épisode, nous allons explorer les différents aspects de l'entraînement en côtes et vous donner tous nos conseils pour les réaliser à la perfection et maximiser leurs effets.
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