Episode Details
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Microbiote : Comment notre Flore influence notre Endurance ? / Body And Mind
Season 6
Episode 38
Published 2 years, 1 month ago
Description
Dans cet épisode de Body And Mind, nous allons avec la nutritionniste Laurie-Anne Marquet, explorer le lien entre le microbiote et l'endurance en course a pied. Découvrez comment une flore intestinale saine peut améliorer la récupération musculaire et l'efficacité énergétique, et apprenez des stratégies alimentaires pour optimiser votre performance d'endurance grâce à un bon microbiote !
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