Episode Details

#132 Почему привычки нужны не только для порядка и дисциплины, но и для свободы быть собой? Может ли стать естественным позитивный диалог с собой? Как регулярно замечать свои старания, а не ценить себя только за результат? Почему выполнение сложных действий, которые требуют усилий, на самом деле приближают нас к счастью? 

Аня расскажет, почему иногда лучше сначала сделать, а потом подумать, а Полина объяснит, как привычка планировать помогает усиливать чувство радости от жизни. 

Вызов на эту неделю: сформулировать свои пять привычек, которые изменили вашу жизнь и поделиться с нами в Телеграм-канале подкаста: https://t.me/mondaycast

В выпуске упоминаем: 

Даррен Харди «Накопительный эффект» https://clck.ru/3GDNRd

Итан Кросс «Внутренний голос» https://clck.ru/3GDNUV

Брианна Уист «От важных инсайтов к реальным переменам» https://clck.ru/3GDNVJ

 

Наши выпуски по теме:

#91 Неделя без «потом» https://mondaycast.mave.digital/ep-92

#108 Любовь к себе https://mondaycast.mave.digital/ep-110

#63 Ошибки и неудачи https://mondaycast.mave.digital/ep-64

#104 Привычки https://mondaycast.mave.digital/ep-105

Про внутренний кодекс рассказывали в выпусках #34 о принятии решений https://mondaycast.mave.digital/ep-35 и #11 о том, как говорить нет https://mondaycast.mave.digital/ep-12

mondaycast@gmail.com

Группа VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library