Episode Details

Asi to poznáte, urobiť v živote zmenu nieje nikdy ľahké a to ani pri tých najmenších predsavzatiach. Ale častokrát je jednoduchšie niečo NE-nerobiť ako sa proste naučiť niečo robiť úplne od základov a to zrazu robiť. 

Pritom som zistila, že ako mamičky máme množstvo zlozvykov, ktoré sa naozaj oplatí odnaučiť či proste nerobiť, pretože nielen, že nám niesu osožné, ale naopak nám často škodia a žiaľ mnohé z nich robíme úplne intuitívne.

Takže moja listina vecí, čo sa oplatí ne-nerobiť či odnaučiť je nasledovná:

1.       Porovnávať sa

2.       Nedbať na stravu (zlé stravovanie)

3.       Nenájsť si čas pre seba a vlastné potreby či záujmy

4.       Neorganizovať čas a prenechať všetko chaosu

5.       Nechať sa viesť negatívnymi myšlienkami

6.       Odmietať pomoc

7.       Odsudzovať iné ženy či matky

8.       Zanedbávať partnera či manželský život

9.       Netráviť dostatok Kvalitatívneho času s našimi deťmi

10.  Zabúdať na spánok či mu neprikladať dôležitosť

Ak si chcete vypočuť viac o tom, ako etablovať zvyky, ktoré naozaj budú fungovať dlhodobo, tak si vypočujte epizódu 94.

Ak si chcete vypočuť viac o koncepte šťastnej mamy, tak si vypočujte epizódu 50.

A ak vás zaujíme viac k téma organizovanie času u mamičiek viacerých detí, tak si naladte epizódy 6-11.

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života. 

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.