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Negli ultimi anni è esploso il fenomeno GymTok, cioè un’intera community del social Tik Tok che tratta l’argomento bodybuilding, avvicinando a questo mondo anche ragazzi nel pieno dell’età dello sviluppo. Alcuni genitori potrebbero essere comprensibilmente preoccupati, soprattutto a causa del mito secondo cui il sollevamento pesi possa ostacolare la crescita di bambini e adolescenti. Tuttavia, oggi scopriremo che questa preoccupazione è scientificamente infondata. Anzi, ovviamente con la supervisione di un esperto, un carico appropriato può favorire l’adattamento all’attività fisica. Â

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