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एक आसन बदल सकता है आपकी ज़िंदगी!
Description
सद्गुरु बताते हैं कि समर्पित हठ योगी अपना पूरा जीवन लगा देते हैं सिर्फ़ एक आसन पर महारथ हासिल करने में। अगर आप ठीक से बैठना सीख लेते हैं, अपने शरीर को बस ठीक तरह से रखना सीख लेते हैं, तो इस ब्रह्मांड में हर वो चीज़ जिसे जानने की ज़रूरत है, आप उसे जान सकते हैं। इसे आसनसिद्धि कहते हैं।
हठ योग के अभ्यास से शारीरिक और मानसिक फ़ायदे तो होते ही हैं, पर एक महत्वपूर्ण लाभ है - आंतरिक संतुलन।
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