Episode Details

• Cirkadiánny rytmus

• Vplyv svetla a iných faktorov, na náš spánok

• Príbeh môjho “skoro vyhorenia” vedecky zdôvodnený

----------------------

Náhrada, ak potrebuješ sladké po ťažkej noci:

https://www.nutiva.sk/vyhodne-balenia/

Cirkadiánne osvetlenie do domácnosti (budúcnosť osvetlenia):

https://minalox.sk/

Kniha Satchin Panda - Cirkadiánny kód   

Nemeckú lektorku Bobku kontaktuj na  https://nemcinanamieru.sk/  

----------------------

Bonusová epizóda: 

•  Čo to je spánková paralýza

•  Komu sa deje a ako sa lieči

•  Príbehy mojich spánkových paralýz

Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  :

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) : 

https://toldo.app/app/profile/244

 ----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw 

EV 114/23/EPP

See omnystudio.com/listener for privacy information.