Episode Details

• Všetko čo (ne)potrebuješ vedieť o spánku

• Vedecké nástroje, ktoré ti môžu zlepšiť spánok

• Aké suplementy sú vhodné a nevhodné na spánok

• Ako upraviť životosprávu a prostredie na optimalizáciu spánku

----------------------
Lístky na náš event - KNIŽNÝ KLUB s Vedátorom si môžeš kúpiť tu: 

https://www.mozgovaatletika.sk/podujatia

----------------------

Ak sa chceš dozvedieť o výnimočnosti Fatry viac tak pozri:

https://www.fatra.sk/

Alebo ich instagram:

https://www.instagram.com/fatra_sk/

----------------------

Náš nový spánkový produkt Notropy Restart si môžeš objednať tu:

https://notropy.sk/produkt/restart

----------------------

Knihu (A)Sociálne Prasa môžeš kúpiť v každom dobrom kníhkupectve alebo na tomto odkaze:

https://shorturl.at/movQ3

----------------------

Tento týždeň nájdeš v premium sekcii Toldo textový protokol spánku, kde nájdeš jednotlivé veci a rutiny, ktoré môžeš robiť a ktoré vplývajú na náš spánok. Vedenú predspánkovú mediáciu, ktorú som nahrával ja + možnosť sa pýtať dodatočné otázky ohľadne spánku, z ktorých potom urobím celú bonusovú časť.

Odkaz na premium:
https://herohero.co/atletika

----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

• E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

• Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/

See omnystudio.com/listener for privacy information.