Episode Details
Back to Episodes
מיינדפולנס ומיניות: לעשות סקס בנוכחות מלאה | #61
Season 3
Published 3 years, 7 months ago
Description
פרק אחרון לפני פגרת חגים קצרה -
רובנו מגיעים למיטה אחרי יום של לחצים ומתחים. מיינדפולנס היא מדיטציה שמבקשת מאיתנו להקדיש את תשומת הלב לכאן ועכשיו, במקום לברוח לעבר או לעתיד.
תרגול מיינדפולנס זוגי, לפני כניסה למיניות, יאפשר לנו להשתחרר מהמחשבות ובכך ליהנות הרבה יותר מהסקס שלנו. אז איך תיראה המיניות שלנו אם נתחיל לשלב בתוכה מיינדפולנס? איך להכין את האווירה ואילו תרגילי נשימה זוגיים מומלץ לעשות?
אורחת: דורית בר, מטפלת מינית וזוגית הוליסיטית, עובדת סוציאלית ומפתחת גישת "תרפיית האגן".
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Support the show: https://www.ynet.co.il/radio
See omnystudio.com/listener for privacy information.