Episode Details

Ny uke og en ny episode av GymBros!
Andreas klarte selvsagt å rote litt med lyden av crewet helt i starten av podcasten, men fikk fort ordnet opp så beklager det!
Etter en kort gjennomgang av gangen uke så ble det en liten diskusjon om Marius sin siste post på GymBros sin insta som omhandlet seksuelle trakasserier etc på sosiale medier.
I vanlig ordning hadde det kommet inn en god del spørsmål:
-Hvorfor er man mest støl dag 2 etter økta?
-Hvor mye muskler kan man realistisk bygge på 1 år?
-Hvordan vektlegger dere nyere forskning om styrketrening/ernæring i programmene til deres atleter?
-Hva er deres interesser utenom trening? Fortell om dere selv? Funfacts?
-Magetrening? Hvordan og hvor ofte?
-Hvordan kan jeg bli sykt stor på en naturlig måte så fort som mulig? Dama er større enn meg (:-D)!
-Hva fikk dere til å starte på gymet og hva ville dere brukt lidenskapen på om det ikke var gymet?
-Legger man på seg ekstra mye muskler etter endt diett?
Alt dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!

I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.
Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.

Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheim
Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11
Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/

Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson

Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@nutritionodin https://www.instagram.com/nutritionodin

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast

Listen Now