Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
Ep. 6 - Livsstil som får deg til å stråle fra innsiden og ut!
I episode 6 er jeg så heldig å ha med meg Torunn Ytrehus damen bak Improving lives med som gjest, et fyrverkeri av en dame. Torunn har som meg hatt en ganske så strabasiøs reise. Men hun har klart å gjøre en vanskelig tid om til noe positivt, og bruker i dag sin kunnskap til å hjelpe andre.
Vi snakker om blant annet hvordan:
- Få et naturlig forhold til kropp og mat
- Uten veiing og telling av kalorier
- Matglede, og det å spise mer på intuisjon
- Selvfølelse, viktigheten av å la seg inspirere, motivere men ikke sammenligne deg selv med andre
- Feminint lederskap, og det å tørre satse på egen bedrift
I de forrige episodene har jeg snakket om viktigheten av hormoner i balanse, og at hormonteamet ditt samarbeider. I dagens episode snakker vi om hvordan en livsstilsendring vil "restarte" hormonsystemet ditt og hormonene som styrer sultfølelsen leptin og ghrelin.
Og mye mer...
Torunn kan du treffe via Instagram Improving Lives
Your higher self is trying to lead the way. Let her!
Smil fra Line
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Published on 6 years, 9 months ago