Episode Details

Как перестать жаловаться на жизнь и что сказать другу, который постоянно говорит о проблемах

Season 1 Episode 41 Published 4 years, 7 months ago

Description

#41 Поговорим о жалобах. Зачем мы жалуемся и в чем опасность для того, кто слушает жалобы? Почему ныть проще, чем радоваться и точно ли профессия плакальщиц осталась в прошлом? Как проверить, часто ли мы жалуемся и что делать, если да? Как обсуждать с друзьями проблемы и реагировать на их переживания? Аня расскажет, как она научилась сочувствию к себе, а Полина внесет важный нюанс в мысль о том, что мы можем выбирать свою реакцию на события жизни.

Вызов на эту неделю: не жаловаться, в качестве напоминания надеваем на руку браслет или резиночку.

Рассказываем, почему психотерапия — экологичный способ пожаловаться и получить утешение и поддержку. «Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday

Переходите по ссылке, заполняйте анкету и выбирайте подходящего специалиста: https://clck.ru/W5TCF

В выпуске упоминаем:

Роберт Лихи «Победи депрессию»

Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость»

Свен Бринкман «Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать»

******

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

******