Episode Details

皮肤状态其实是身体的“晴雨表”，你的脸色、痘痘、暗黄、敏感……可能都在透露脏腑失衡或情绪波动的信号！本期节目，我们聊聊皮肤与气血、脾胃、免疫力的关系，揭开肤质背后的中医智慧。你的皮肤就是你身体的一面镜子，学会“读懂”它，让健康与美貌同步在线！

✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！

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vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）

本期您会听到：

06:45 中医常说“荣卫通利”，皮肤就是我们与外界之间的一层防御系统

13:42 内在动力不足时，一定要学会借力来「自愈」

20:33 邀请大家3月一起来体验中医情志测试，更加了解自己

21:14 皮肤问题，是脾胃运化加气血运行的一个综合结果

25:58 好中医真的太难找了！欢迎大家给留言「你遇到过的好中医」，共创一份好中医名单

26:45 面色黄、头发油、易掉发、眼睛肿、打喷嚏……其实都是内在脏腑或情志状态波动的信号

36:22 最简单的调理方法有哪些？选对调理方式后还需要注意什么？

40:51 中医里的脾胃下降、肾气不足，就说西医里的免疫力下降，日常习惯非常重要

认识主播：

九衢

总是被误解成E人的I人，泪点超低。中医健康管理师。药王孙思邈文化传播者、中医传承香学研究者。既相信中医的传统智慧，也崇尚现代生活的仪式感，擅长用通俗易懂的方式把复杂的中医理论讲得既科学又接地气。

本期嘉宾：

梵滌

师从药王孙思邈第48代家族传承人。高级心理咨询师。中医健康管理师。​情思地图传承疗愈推广者。多年专注与情绪疗愈与中医心理学工作。​最近换了很飒的短发，细致、专业，自带疗愈光环。

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