Episode Details

Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites.

Pourquoi c’est tellement important (06:05).

Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40).

Comment notre cerveau est câblé (17:53).

Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14).

Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15).

Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.