Episode Details

Wir verraten unsere Trainingspläne und was man beachten sollte, wenn man sich einen Longevity optimierten Trainingsplan baut.

Außerdem:

-Wie haben wir angefangen zu trainieren

-Wann weichen wir von unseren Plänen ab

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Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/

Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/

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