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Das neue Jahr hat begonnen und viele Menschen haben sich vorgenommen, endlich gesünder zu essen. Doch die kleinen Versuchungen, wie zum Beispiel Süßigkeiten, die lauern an jeder Ecke. Man wird schwach, steckt sich ein Stück Schokolade in den Mund und noch eines und noch ein letztes Stück und dann noch eines und überlegt, am nächsten Tag mit der richtigen Ernährung anzufangen. Oder nächste Woche, oder nächsten Monat, oder nächstes Jahr.

In unserem aktuellen Podcast sprechen wir mit der Ernährungsberaterin Julia Castens über unser täglich meist ungesundes Essen. Wir reden darüber, wie man sich diszipliniert öfter mal gesund zu essen, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen sollte und warum schlechtes Essen gut schmeckt.

Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Leslie Schmidt. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de

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