Episode Details
Back to Episodes
今瞬間を実感して刻々と生きる 常に眼の前にシアワセ有
Published 1 year, 4 months ago
Description
空想ではなく
過ぎていく眼の前一瞬をつかまえて
いきましょう。
こうなったら…
あれがあれば…
妄想の中に逃げ込んでしまうと
刻々と過ぎ去る眼の前の貴重さに
気付かず終えてしまいます、人生を。
前後裁断・而今
今眼の前瞬間に出来ることを
積み重ねていく。
時にしっかり休みながらも＾＾
今眼の前に引き戻すには
・自分と向き合う時間を数秒でも作る
・身体の重さを活かして自分が
”ここに居る”or”在る"感覚を強める
のが有効。
瞬間一瞬ずつ出来ることやってたら…
「やることやってきたし」って
大抵大半は受け容れられるようになりますって＾＾
眼の前に居る人・風景・出来る事
を大切に♪