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Guxi创业初期经历过恐怖的“炎症风暴”、Weiya孕晚期陷入与催产素的斗争！生活中很多人闻压力色变，但所有压力都是坏压力吗？大脑神经的可塑性又能如何帮助我们更好地认知压力、管理压力？

这期节目结合Andrew Huberman的压力管理专辑，和英国No.1的脑神经科学家Tara Swart的研究成果，不仅从生理、心理多角度解读压力，更是在分析人体内强大的信息传输系统和潜能——它们正在以一种超越我们想象的方式进行协作沟通！

哪怕已经成年，人的大脑还有很多东西没被开发，我们仍然可以通过学习去解锁更多的可能性，这也是一种和自己对话的方式。无论是面对压力、困境，还是你要做的每一个决定，怎么和自己解释有时比怎么去做更加重要，因为你比你想象的，更可控也更可塑。

�Highlights

· 不是所有的压力都是坏压力。

· 短期的压力可以提升专注和免疫功能。

· 当你认为压力有好处的的时候，它就会改变你的生物现实。

· 艺术是人类在满足了生存需求之后的冗余。

· 警惕语言的魔力：永远永远不要说自己的坏话！

�感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！

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