Episode Details
Back to Episodes
נפח אימונים, מחקרים ומדע מתקדם - טל בן משה בשיחה מעשירה - פרק 158
Description
הפרק שאתם פשוט לא יכולים לפספס.האם המחקרים שאתם מסתמכים עליהם אמינים באמת?כמה נפח בכלל צריך בשביל לראות גדילה בשריר?איך והאם נדע בכמה נפח אנחנו צריכים להתאמן? בפרק הזה, טל בן משה, המאמן המוביל בארץ בהנגשת מחקרים בכושר, חושף את האמת מאחורי מחקרים ממומנים, איך נראה מחקר כושר ורפואה, נפח אימונים, ומה באמת מוביל לתוצאות.
לתוצאות ברמה גבוהה ואישית - לחצו פה - מתאים רק לרציניים שבניכם!
רוצים תוכנית חינמית מהסטארטפ שלי - לחצו פה
לחוברת התזונה החינמית שלי בפרק אנחנו מנתחים: כיצד מחקרים משפיעים על שיטות האימון שלנוחושפים את המלכודות במחקרים קטנים וקצרי טווח ומלמדים איך לזהות מדע אמיתי לעומת גימיקים ריקים מתוכן.אם אתם רוצים להבין איך מחקר עובד, איך להיות מאמנים ומתאמנים מהשורה הראשונה ולהפוך את האימונים שלכם למדויקים ויעילים יותר רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה: הצטרפו לסטטוס שלי:https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtULעוד פרטים על הסטודיו ותוכן:https://linktr.ee/COACHISRAELDAYANhttps://tr.ee/grLfORSDfq https://api.whatsapp.com/message/OYX7HMT5ZXVGA1?autoload=1&app_absent=0כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם 10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם