Episode Details
Back to Episodes
رفتارهای ناسازگار | علائم و نشانه ها
Season 8
Episode 123
Published 1 year, 7 months ago
Description
بسیاری از ما به طور ناخواسته راهبردهای ناکارآمدی را برای کمک به مقابله با احساسات اضطراب، استرس یا هراس ایجاد کردهایم. شما ممکن است از این استراتژیها استفاده کنید زیرا تا حدودی ناراحتی را در لحظه تسکین میدهند. اما در نهایت علت اصلی و ریشهی استرسهای شما دست نخورده باقی میمانند. تسکینی که رفتار ناسازگار برای ما ایجاد میکنند موقتی است و اغلب به مسائل دیگری منجر میشود یا موارد موجود را تشدید میکند.
کانال یوتوب:
https://youtube.com/@psychodid
تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱