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"Piccole abitudini per grandi cambiamenti" di James Clear esplora il potere delle piccole azioni quotidiane per trasformare la propria vita. Attraverso il modello delle Quattro Leggi del Cambiamento Comportamentale – rendi ovvio, attraente, semplice e soddisfacente – il libro fornisce strategie pratiche per instaurare buone abitudini e interrompere quelle cattive. Clear combina scienza, psicologia e storie personali per dimostrare come piccoli miglioramenti costanti possano portare a risultati straordinari nel tempo.