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De l’épuisement sans répit à une vie équilibrée : mon parcours

Tu n’as jamais le temps pour toi ?

La charge mentale te pèse, et tu te sens épuisé(e) par un quotidien qui s’enchaîne sans répit ?

Dans cet épisode, je te partage mon parcours : comment j’ai traversé une période d’épuisement intense où je n’avais plus d’espace pour moi-même, et les étapes concrètes qui m’ont permis de retrouver du temps pour moi.

Je te raconte les prises de conscience essentielles pour sortir du "je n’ai pas le temps" et équilibrer ma vie pro, perso et familiale.

Tu y trouveras des clés et des inspirations pour, toi aussi, remettre du temps pour toi dans ton quotidien, sans culpabilité et avec douceur.

Parce que retrouver du temps pour soi, c’est se reconnecter à son énergie et à ses besoins profonds. 🎧

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