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な～んか毎日つまらんなぁ…

と思ったら小さな違いを作って

みませんか？

俗にいう変化ってやつです。

でも、

他人から変われって言われるの

嫌な気がしませんか？

わかります。

かく言う私もそうです。

理由は

１人から動かされる感じがする

＆

２そんなに大きな変化は一気に出来ない

からのような気がします。

でも、

いつもと同じものに敢えて自分から

「ほんの少し」違いを入れてみるって感覚

であれば上記１・２が少し薄まるのでは

ないでしょうか。

例えば、

学校や仕事からの帰り道で違うところを

通ってみる、とか。

(学校指定の通学路がある方はそこを

通って下さいね、安全なはずなので＾＾)

少し寄り道しただけで違うお店や風景に

出会うだけでも気分が変わります。

あとは、

やり方・方法・順番にちょっとした違いを

入れてみるとか。

忙しくてまともに時間がとれない方ほど

こまめに休憩を入れてみたら集中力が

増して効率が逆に上がった、など。

間反対の考え方に近いタイトルの本を

手に取ってみたり、なんてのもアリです。

小さな違いを意識的に入れてみることで

・気分が変わったり

・スピードや効率が上がったり

すれば受け身ではない主体的な生き方を

している感覚が高まる。

コントロール感覚と幸せ・幸福感って

濃く繋がっている気がしませんか？