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临近年末，Weiya和Guxi决定录两期节目来进行年终总结。今天这期，我们从花卷们的提问中，筛选出了很想回答的问题，并结合这一年的四十多期节目和我们自己读书的一些感受，先来录一期Q&A。

这一年，Weiya一共读了66本书，孕期跑量700多公里，今年是她开悟的一年；而Guxi一边信马由缰，一边按部就班，她认真执行Huberman的建议，从健康的饮食、运动和生活习惯中积攒自己的能量。就这样生活着，我们对人生有了新的想法和解读。

花卷们的困惑让我们想起来时的路，也许我们给出的并不是唯一正确的答案，但我们真心希望大家，能或多或少从某一本书、某一句金句中，找到一些属于自己的人生答案。

�Highlights

有的时候让自己不做一件事比让自己多做一件事更加难得和有价值。

自控力最强的人，不是在与自我的较量中获得掌控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体，形成合力。

意志力的死敌是压力。

人生不用重启，大多数人能接近自己的梦想已经很不错了。

人生需要有支点，越多的支点就会让你觉得离你想成为的人越近。

职业生涯它不是一个隧道，也不是一个等待被打开的盒子，打开一下答案就揭晓，或者是一个标签，你贴在身上，跟着你一辈子。而是你应该把你的职业生涯看成一系列的科学实验，你要踩着失败，你要忍着前功尽弃，去寻找显微镜下的分子，去合成最适配的物质，而时间在科学实验面前是最不值一提的变量。

在欲望上面，我们人类是没有原创的，也就意味着我们现在的欲望都是模仿而来的。

00:02:51 Q&A 1：在这个信息爆炸的时代，如何高效获取、筛选信息？

00:14:02 tips：Guxi如何驯服AI算法？

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