Episode Details
Back to Episodes
#xmas: Zimowy well-being: jak zadbać o swój dobrostan w stanie świątecznym i noworocznym
Published 1 year, 2 months ago
Description
Zimowa chandra, brak energii i przedświąteczny stres. Jak zachować równowagę w tym intensywnym okresie? W rozmowie z Klarą Zimną,Agnieszka Charko-Rudnicka - Chief Well-Being Manager z Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, porusza tematy związane z dobrostanem w okresie świątecznym i noworocznym. Pani Agnieszka dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak unikać wypalenia, radzić sobie z presją „idealnych” świąt i utrzymać motywację w nowym roku.