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もし寒(さむ)いのが苦手(にがて)なら…

身体(からだ)を暖(あたた)めることには

お金(かね)を惜(お)しまないようにしましょう。

体温(たいおん)が1℃下(さ)がると

抵抗力(ていこうりょく)が

30％も落(お)ちるとも言(い)われ、

冷(ひ)えによる集中力(しゅうちゅうりょく)

の低下(ていか)は相当(そうとう)な作業(さぎょう)

効率(こうりつ)低下(ていか)に。

外出先(がいしゅつさき)では

貼(は)るカイロが一番(いちばん)かと。

私が特に寒く感じるのは足先と

ふとももですので、

二重履きのタイツ一枚目に

貼っています。

足先は、

長距離歩く時は避けますが

それ以外はほとんど貼っています。

自宅では

足入れクッションにソフト電気あんかを

仕込んで足先を暖め。

(今も足突っ込んでこれを書いています＾＾)

体調不良によるしんどさ・

集中力･気力･体力の低下、

通院による時間や金銭のロスを考えたら

事前予防の支出は安いもんです。

身体を暖めて抵抗力を落とさず、

冬も味わって過ごして参りましょう♪